Behandeling
Groepstherapie
Herkenning, steun en groei in een veilige, vertrouwde omgeving — samen werken aan herstel.
Groepstherapie is een vorm van psychotherapie waarbij u, samen met anderen die vergelijkbare klachten ervaren, aan uw herstel werkt onder begeleiding van één of twee ervaren therapeuten. De groep fungeert als een veilige oefenruimte om nieuw gedrag uit te proberen en ervaringen uit te wisselen.
6–10
Deelnemers per groep
12–20
Sessies per traject
vergoed
Via basisverzekering
1Opbouw van een sessie
Een typische sessie begint met een korte ronde waarin iedereen vertelt hoe het gaat. Daarna worden specifieke thema's of oefeningen behandeld — van cognitieve oefeningen (gedachten uitdagen) tot rollenspellen of het bespreken van huiswerk. De sessie wordt altijd afgesloten met een korte evaluatie.
2Groepsgrootte en frequentie
Onze groepen zijn overzichtelijk met 6 tot 10 deelnemers. Meestal komt de groep wekelijks samen voor 90 tot 120 minuten. De totale duur van het traject varieert per indicatie.
Voor welke klachten?
Sociale angst
De groep biedt een veilige oefenomgeving om situaties die angst oproepen geleidelijk te oefenen en vertrouwen op te bouwen.
Depressie
Groepsinteracties doorbreken isolement en passiviteit. Leden motiveren elkaar en herkennen elkaars ervaringen.
Persoonlijkheidsproblematiek
Schematherapiegroepen zijn bijzonder effectief bij het doorbreken van diepgewortelde patronen die tot klachten leiden.
Negatief zelfbeeld
Herkenning en validatie door groepsleden helpen bij het corrigeren van negatieve opvattingen over uzelf.
Wetenschappelijke onderbouwing
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat groepstherapie even effectief is als individuele therapie, en bij sommige klachten — zoals sociale angst en persoonlijkheidsproblematiek — zelfs effectiever. De groepsdynamiek biedt therapeutische mogelijkheden die individuele therapie niet kan bieden.
FAQ
Veelgestelde vragen
Klaar voor de volgende stap?
Meld u aan voor een intake — wij nemen binnen één werkdag contact op.